El Dr. Aaron B. Holley escribió en la Revista Medscape un interesante artículo sobre el número de horas de sueño que necesita cada paciente según sus necesidades. Hay que tener en cuenta que son muchas las facetas que influyen para determinar qué número de horas son adecuadas para cada paciente. Y que el sueño es un soporte vital fundamental para la salud. 

El sueño afecta a factores como el cognitivo; para la memoria, el aprendizaje o el razonamiento abstracto; a factores mentales y de comportamiento, que incluyen la mayoría de indicadores de calidad de vida y riesgos de padecer estrés o depresión; y a factores psicológicos, donde se incluyen variantes sobre apetito, peso o metabolismo. 

En función de estos criterios, los expertos han dividido a la población objeto del estudio en diferentes targets para diferenciar cómo le afecta la cantidad de sueño a sus vidas.

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